Moje kursy
Zatrzymanie zamiast kolejnej listy zadań
Co możesz znaleźć w moich kursach?
Dlaczego akurat tak?
Większość rzeczy, które się dziś sprzedaje pod hasłem „rozwój”, brzmi tak samo: zrób więcej, ogarnij się, zacznij od poniedziałku, zmotywuj się, popraw się. Mój e-mail dawno temu pęka w szwach od takich propozycji. I może Twój też.
Ja proponuję coś dokładnie odwrotnego.
W mojej pracy oraz w moich kursach wychodzę z założenia, że jeśli czujesz, że nie ogarniasz, że żyjesz na autopilocie, że brakuje Ci tchu mimo że „wszystko działa” to nie jest wada charakteru ani brak siły woli. To układ nerwowy, który od lat funkcjonuje w trybie wysokich obrotów. Który nie potrzebuje kolejnego wyzwania. Potrzebuje regulacji.
Po to powstają moje kursy. Abyś nauczyła się tej regulacji. Krok po kroku, bezpiecznie, bez naprawiania siebie.
Moje kursy są dla kobiet, które ogarniają pracę, dom, relacje i jeszcze siedem innych rzeczy, a coraz częściej czują, że to po prostu za dużo.
Krok po kroku pokazuję w nich, jak odzyskiwać spokój w głowie i ciele oraz jak zatrzymać się bez poczucia winy. Wyjaśniam skąd właściwie, bierze się to całe napięcie i pokazuję konkretne narzędzia regulacji układu nerwowego. Narzędzia, które naprawdę mają wpływ na codzienność, a nie tylko ładnie wyglądają w kalendarzu.
Obok kursów są jeszcze sesje indywidualne, warsztaty i szkolenia dla firm, które zaczynają widzieć, że dobrostan w pracy nie polega na owocowych czwartkach. Bez terapii. Bez wielkich obietnic. Bez presji.
Wierzę, że ciało wie pierwsze.
Że spokój nie przychodzi z większego wysiłku, tylko z mniejszego.
Że można pracować z trudnymi rzeczami z humorem i lekkością — bez sztywności, bez patosu i bez fasady „idealnej coacherki”.
Jeśli kiedykolwiek czułaś, że żyjesz w stałym napięciu i że coś z Tobą musi być nie tak — chcę, żebyś wiedziała, że nie jesteś zepsuta. Jesteś przeciążona. A to da się wyregulować na nowo.
Zapraszam do świata moich kursów.
Zostań na tyle, na ile potrzebujesz.