Kryzys w kwarantannie
Kryzys w kwarantannie
Czym jest kryzys?
To zupełnie naturalny i nieodłączny element naszego życia i rozwoju.
Potraktuj go jako zwiastun czegoś zupełnie nowego i dobrego.
Przygotuj się na niego i nie pozwól mu zawładnąć całym Twoim życiem.
Umieść go w kwarantannie zanim wciągnie Cię w otchłań ciemnego oceanu.
» Pierwsza pomoc psychologiczna w kryzysie
» Rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) forma pomocy w kryzysie
» Przeprowadzana wg modelu RAPID PFA
» Zapewnia niezbędne wsparcie w bezpiecznej atmosferze
» Pozwala na ocenę funkcjonowania / diagnozę kryzysu
» Gwarantuje uzyskanie dalszych wskazówek i pomocy
» Pomaga uruchomić zasoby
» Ustalisz priorytety
» Przygotujesz plan i strategię działania
Dla kogo?
Dla osób, które czują, że toną w oceanie problemów, a każda fala osłabia ich jeszcze bardziej
Ilość spotkań: max. 3 konsultacje
Sesja trwa: 1 – 1,5 h
Miejsce: Online
Wartość: 150 zł / sesja
Coaching kryzysowy
» Dwuetapowy model pracy
» Łączy elementy interwencji kryzysowej oraz coachingu klasycznego
» Zapewnia niezbędne wsparcie w bezpiecznej atmosferze
» Pozwala na ocenę funkcjonowania / diagnozę kryzysu
» Przewiduje organizacje planu działania
» Aktywuje potencjał rozwojowy kryzysu
» Wspiera osiąganie wyznaczonych celów
» Pomaga zintegrować siebie na nowo
» Pozwala zrozumieć, że równowaga wewnętrzna nie jest nam dana raz na zawsze
Dla kogo?
Dla osób, które wiedzą, że bez latarni wskazującej drogę nie zdołają dotrzeć do brzegu
Dla osób, które czują, że zbliża się sztorm i pragną bezpiecznie dobić do brzegu
Ilość spotkań: ustalana indywidualnie
Sesja trwa: 1 – 1,5 h
Miejsce: online
Pierwsza sesja: bezpłatna
Wartość: 250 zł / sesja
Mentoring kryzysowy
» Łączy coaching kryzysowy z mentoringiem
» Zapewnia niezbędne wsparcie w bezpiecznej atmosferze
» Pozwala na ocenę funkcjonowania / diagnozę kryzysu
» Przewiduje organizacje planu działania
» Aktywuje potencjał rozwojowy kryzysu
» Wspiera osiąganie wyznaczonych celów
» Pozwala zrozumieć swoje emocje i odzyskać wewnętrzną równowagę
» Wykorzystuje wszystkie zasoby i doświadczenie zarówno mentora jak i mentee (klienta)
» Oparty na Metodzie Trójkąta Zmiany
Dla kogo?
Dla osób, które pragną przetrwać sztorm, a w przyszłości surfować ze spokojem nawet po największych falach
Ilość spotkań: ustalana indywidualnie
Sesja trwa: 1 – 1,5 h
Miejsce: online
Pierwsza sesja: bezpłatna
Wartość: 500 zł / sesja
MICHALINA CHODA
Certyfikowany Konsultant, Coach i Mentor Kryzysowy
Pomagam ludziom dostrzec, że funkcjonują w chronicznym stresie, dzięki czemu dokonują zmian i nie popadają w stan kryzysu.
W mojej praktyce wspieram klientów indywidualnych. Tych, którzy już znaleźli się w sytuacji odczuwanej jako trudność nie do zniesienia, ale też takich, którzy czują, że ta chwila jest nieunikniona i nadciąga niczym sztorm.
W bezpiecznej atmosferze przełamują powstały kryzys psychologiczny lub umieszczają go w kwarantannie, jeśli zaczną działać z odpowiednim wyprzedzeniem.
Kiedy już uporają się z wszelkimi przeszkodami, zaczyna się najpiękniejszy i najbardziej owocny etap ich pracy, czyli rozwój pokryzysowy.
Coachingiem oraz tematem kryzysów psychologicznych zajmuję się od czasu, kiedy sama wykorzystałam kryzys rozwojowy i potraktowałam jako nowe rozdanie w moim życiu. Nie był to najłatwiejszy i najspokojniejszy rejs, ale wróciłam z niego bogatsza o nowe doświadczenia, pomysły i co najważniejsze świadoma swoich potrzeb i emocji.
Certyfikaty i umiejętności
OPINIE O PRACY ZE MNĄ
Współpracowałam już z różnymi coachami w zależności od tego, co pragnęłam osiągnąć. Pracę z Michaliną oceniam bardzo wysoko. Jest ona osobą bardzo dobrze przygotowaną merytorycznie. Potrafi poprowadzić spotkanie w taki sposób, tak aby wyjść z niego „z konkretem”. Taka jasność pozwala na spojrzenie na samego siebie z innej perspektywy oraz uświadomienie sobie, że mamy wystraczający zasób narzędzi, aby móc działać tu i teraz.
Nasze spotkania były i są dla mnie ogromną przyjemnością
Zacznij działać zanim kryzys zrobi to za Ciebie
Możesz umieścić go w kwarantannie